A. Простые прыжки с небольшой амплитудой
1.
Демон. Прыжок вверх с двух ног, вторую ногу согнуть в колене и подтянуть к груди, приземление - опять на две ноги.
Варианты исполнения: подтягиваем правую или левую ногу. Можно поворачиваться по кругу и/или смотреть на поднятую вверх руку.
2.
Ядро. Другой вариант названия Tuck. Прыжок вверх, согнутые колени обеих ног подтянуть вверх:
Варианты выполнения: корпус прямой, корпус наклонен вперед, может выполняться захват носков или голеней одной или двумя руками
3.
Звезда (Star): прыжок вверх прямым корпусом, прямые ноги в стороны:
Замечание. Заезда также может выполнятся для сохранения равновесия как промежуточный прыжок в связке или просто при прыжках с неудобным предметом.
http://photofile.ru/photo/krunku/951.../101318519.jpg
4.
«Детская разножка»: прыжок вверх с прямым корпусом, ноги прямые, одна вперед, вторая назад:
Варианты выполнения: левая нога вперед, правая – назад и наоборот.
5.
Матрица (Matrix). Прыжок вверх, ноги согнуты, ноги согнуты на 90 градусов, колени разведены в стороны (берда - параллельно земле), спина прямая:
http://photofile.ru/photo/krunku/951.../100311819.jpg
6.
Джинн. Прыжок вверх, ноги согнуты примерно на 90 градусов, колени разведены в стороны, одна нога чуть вперед, вторая - назад так, чтобы они перекрывали друг друга, спина прямая:
http://krunku.users.photofile.ru/pho.../116516004.jpg