Показать сообщение отдельно
  #3  
Старый 30.06.2008, 11:27
Аватар для krunku
Бокер-профи
 
Регистрация: 21.05.2008
Адрес: Москва, Измайлово
Сообщения: 720
Отправить сообщение для krunku с помощью ICQ
По умолчанию B. Прыжки с прогибом

B. Прыжки с прогибом

1. Парус. Другой вариант названия Double kicker. Прыжок вверх, ноги подсогнуты назад, таз вперед, корпус прогнут назад, руки наверх или в стороны

Замечание. Красивый прогиб получится тогда, когда голова будет поднята вверх. Но для того, чтобы делать это безопастно, необходимо хорошо чувствовать фазу полета и успевать вовремя вернуться в положение для приземления.

2. Парус с захватами. Другой вариант названия Double back scratcher. Прыжок вверх, согнутые ноги выносятся назад, спина прогнута, руками производиться захват обеих рессор.


3. Метод (Method). Другой варинат названия Back scratcher. Прыжок вверх, ноги согнуты назад и чуть вбок, одна рука берет захват на ближнем джоле (рессора или копыто). Прогиб в тазу или пояснице.

Варианты выполнения: захват ближней или дальней рессоры. Скручивание вправо или влево.

4. Супер Метод. Прыжок аналогичен Методу, но захват выполняется четко за копыто (подошву).


5. Checking. Выполняется как Парус без захватов, но со скручиванием тела вбок - проверка, не прилипла ли на копыто жвачка.
Замечение: Checking дает наилучшее положение для перепрыгивания через препятствия.

6. Майк-грэб. Начинается как Чекинг, но правой рукой выполняется захват снизу левой ноги за голень (или левой рукой захват правой ноги). Трюк предложил Миха Pendal.

Последний раз редактировалось krunku, 08.06.2009 в 06:55.
Ответить с цитированием