[krunku]

E. Прыжки с вращением вокруг вертикальной оси
1. Прыжок с прямыми ногами и вращением, приход на две ноги
Варианты выполнения: вращение на 180, 270, 360, 540 и более градусов. Вращение выполнять вправо или влево.

2. Прыжок с вращением, одна нога согнута в колене и подтянут к груди.
Варианты выполнения: вращение на 180, 270, 360 и более градусов. Согнута правая или левая нога. Вращение выполнять вправо или влево (в сторону согнутой ноги или наоборот). Можно слегка наклонившись вперед выполнить касание носка согнутой ноги. Согнутую ногу можно развернуть параллельно земле.

3. Прыжок с вращением, одна нога согнута в колене и закинута назад.
Варианты выполнения: вращение на 180, 270, 360 и более градусов. Согнута правая или левая нога. Вращение выполнять вправо или влево (в сторону согнутой ноги или наоборот). Можно слегка прогнуться и выполнить захват рессоры согнутой ноги.

4. Прыжок с вращением, обе ноги согнуты в коленях и подтянуты к груди.
Варианты выполнения: вращение на 180, 270, 360 и более градусов. Вращение выполнять вправо или влево. Можно слегка наклонившись вперед выполнить касание носка (носков) одной или обеими руками.

5. Прыжок с вращением, обе ноги согнуты в коленях и закинуты назад.
Варианты выполнения: вращение на 180, 270, 360 и более градусов. Вращение выполнять вправо или влево. Можно прогнуться и выполнить захват рессоры (рессор) одной или обеими руками.

Дополнительно:
Если вращение выполняется с захватом: opposite (оно же reverse, оно же leading) - в какую сторону крутитесь, той же рукой и хватаете. Например, крутитесь влево (против часовой стрелки) - хватаете левой рукой.