F. Прыжки с вращением через голову (сальта)
1.
Сальто вперед (Front flip).
Варианты выполнения: в группировке, согнувшись, прогнувшись
2.
Сальто назад (Back flip).
Варианты выполнения: в группировке, согнувшись, прогнувшись. При выполнении сальта прогнувшись ноги можно разводить в стороны или вперед-назад.
3.
Боковое (арабское) сальто.
4.
полвинта вперед (рондат). используется как разгонный элемент для каскада задних сальт
5.
Винты (Screw):
- винт назад (исполняется как отдельно, так в серии сальт и винтов).
- винт вперед (исполняется как отдельно, так в каскаде).
G. Динамические прыжки.
1.
Велосипед. Прыжок с двух ног, в воздухе ноги делают "велосипед" (движение, имитирующее кручение педалей вперед или назад), спина прямая. Приземление опять на две ноги.
2.
Удар. В прыжке одна согнутая нога выностися вперед, а потом выпрямляется в горзонтальной плоскости - удар вперед от колена.
http://smotri.com/video/view/?id=v908486cb7e
3.
Смена паруса. В прыжке Парус вначале обозначается одной ногой, затем второй.
4.
Смена метода Захват метода вначале выполняется одной рукой (со скручиванием корпуса в соответствующую сторону), затем другой.
5.
Бег по воздуху. Другой вариант названия Воздушная Дорожка В одном прыжке выполняется разножка или сплит вначале на одну ногу, потом резко без приземления на вторую.