Проблемы со спиной

[bossman]

Мне 29 лет, имеються проблемы со спиной, остеохондроз поясничного и шейного отдела, так же сколиоз грудного. Можно ли мне использовать джолики?
буду рад любым ответам.......





спортивного телосложения, рост 170, вес 75

[Serge ProkZ]

Подобные вопросы уже были на форуме. Использовать можно, если только ходить или бегать на них. При прыжках на двух ногах ситуация резко ухудшится. Некоторые любят говорить, что прыжки на джампах мягче прыжков на ногах — это не так. Когда прыгаешь на своих двоих, смягчаешь удар подъемом стопы и коленями, а на джоликах прыгаешь с прямыми ногами и удар смягчает только рессора, удар на джампах сильнее, особенно если мощность рессоры превышает вес. Вылечить можно. Я лечился в свое время у мануальщика, пара сеансов, и проблемы со спиной исчезли абсолютно, сейчас спокойно прыгаю. Но пока не вылечишь, прыгать не стоит, разве что чуть-чуть на мягких рессорах своего или меньшего веса. То есть тебе надо брать рессоры-семидесятки, я думаю.

[Митяич]

Я по-первости прыгал на прямых ногах и вся сила удара о землю передавалась на позвоночник. Болела спина, болели колени. Потом я пришёл к выводу, что в момент приземления ноги надо чуть-чуть сгибать и чуть наклоняться вперёд. Не буду утверждать что это правильно, но спина болеть перестала, т. к теперь нагрузка воспринимается мышцами живота и спины. Побочный эффект- при прыжках меня всё время тянет вперёд. У меня тоже позвоночник "сорванный" в поясничном отделе. Bossman, не рискну давать какие-то конкретные советы, т.к.не врач, думаю если есть у вас в городе прокат джолов или у кого-то из знакомых, попробуй аккуратно попрыгать, думаю что ты поймёшь сам, стоит-ли продолжать.

[bossman]

спасибо всем, принял решение пока не торопиться с покупкой этого девайса, хотя решение скажем прямо далось с трудом.......на прокат джоликов к сожалению нет, есть в Омске только одна девушка на джолах, и усё, в этом смысле город у нас отсталый




эх ....... потерплю

[xamelion]

Привет всем! Да просто возьми джамперы именно свою весовку а не больше , пока ходить научишься, освоишь, бегать научишься, там и спина пройдет, рессоры поменяешь и прыгай наздоровье!

[Digger55]

Сообщение от bossman

есть в Омске только одна девушка на джолах, и усё

Нифига!!! Я уже заказал, со дня на день придутт.
А на счет спины, дык у меня скалеоз, грыжа диска поясничного отдела, (причем высота всех дисков снижена, 3 портрузии в грудном отделе - назад выгнуца (почеловечачи) не мог года 3, ...
И ничоо, пошел к мануальщику. За 500 рублей он мне вдавил на место горб, вставил диски по местам (правда больно) - я встал и охренел - гнусь куда хочу, плечи на местах, горба нет
Кароче патом, под позитивным впечатлением, за 25 тыриков, отдался ему на лечение (3 курса, каждый по 15 дней) и вот...

А лечение заключается в мануальной терапии (+уколы) да и растяжка мышц спины, позвоночника на специальной преблуде - http://www.massage-systems.ru/product_info.php?pid=1783 Да забыл сказать, в нижней части спины мышцы как у "качка" стали.
Ну и еще по своему опыту - если после перенапрягов возникают боли в спине - надо тянуть мышцы спины (достать запястьями до пола) - через каждые пол часа и + горячий душ (тока плавно от теплого - к кипяточку ). Легче станет однозначно. А вот так тянуца ПРОпацаны: http://kites.ru/content/procenter/207/271
А еще плавать надо пару раз в неделю - говорят оч хорошо спины, и для суставов.
Кароче эта... Здоровым - не болеть, больным - лечиться.
P.S. Омск в теме!!!

[krunku]

Digger55
Молодца! Правильный настрой! За здоровьем надо следить и на нем не экономить, но проблемы - это не повод себя хоронить! Тот, кто хочет - ищет возможности, кто не хочет - оправдания.
И, как уже неоднократно отмечали в форуме и даже здесь в теме, джолы могут помочь укрепить спину. Просто надо их использовать грамотно!