|
|
|
#1
27.04.2008, 19:38
|
||||
|
||||
не могу прожать пружину
такая проблема - я вешу 70 кг взял про90 не могу прожать пружину такое ощущение как будто на костылях хожу при прыжках в поясницу сильно вступает когда приземляюсь
Вопрос: это временное явление и пружина разработается или надо пружину ставить под свой вес? 
|
|
#3
28.04.2008, 04:43
|
||||
|
||||
Можно и прожать, если уже не новичек в этом нелегком деле и силёнок хватает...
 Вообще, уже писал на форуме, что для начала пружинки должны выдерживать на 5-10 кг больше от вашего собственного веса. (если вы весите 72кг то пружинки нужны ~от 77 до 82)P.S. Внизу пружины написан конкретный вес который она выдерживает (например на джамперах модели 80 будет число 81, или 85, или даже 89), т.е. если вы взяли джамперы на 80, то пружинка выдерживает не 80кг, а от 80 до 90. Для начинающих 10 кг разницы - это много. Так что при покупке обязательно обращайте на это внимание и уточняйте точный вес, который вам нужен! Удачи! Последний раз редактировалось ---GD---, 28.04.2008 в 04:56.
|
|
#4
22.05.2008, 10:21
|
||||
|
||||
|
АДМИНИСТРАЦИЯ ВОПРОСИК.
сколько можно еще терпеть этих спамеров? Нельзя блок по IP сделать ?
__________________
Николай aka фЫш  Россия. Санкт Петербург +7 921 - 644 - 70 -50 477-645-139 ВЕСНОЙ СНОВА БУДУ В ВАШИХ РЯДАХ
|
|
#5
10.07.2008, 10:25
|
|||
|
|||
|
Цитата:
походу в нижнем одинаковые проблемы ))) У меня что-то тоже в поясницу вступает. Хотя я вешу 70, а джолики на 73. С прожимом вроде проблем нет, но мне интересно, выработал ли я их ресурс и насколько более упругие новые рессоры мне нужны. Кто весит 70 и как высоко прыгает на своих джамперах, которые тоже на 70? Какие трюки пробуете с такими делать?
|
|
#7
24.07.2008, 20:32
|
||||
|
||||
|
Цитата:
|
|
#8
02.08.2008, 22:11
|
||||
|
||||
|
Не обижайтесь если пишу довольно субъективно. Ну уж..., что знаю, то и пишу.
Поясница может болеть от того, что: 1) Вы учитесь прыгать на пружинах сильно превышающих ваш собственный вес (на 20% и более) 2) При обучении прыжкам на подходящей к Вам по весу пружине, Вы неожиданно для себя стали пробивать джамперы до максимума. И Ваш позвоночник получает резкий удар. В начале ничего не болит или быстро проходит. Зато на последующих тренировках может болеть поясница. 3) Вы могли упасть неаккуратно на 5 точку. А высота, то немалая! ------ Ответы по этим 3 причинам: 1) Приобретите более подходящий комплект пружин ( со временем вернете на место все равно более мощные, а те что помягче можно будет продать) Либо (если есть такая возможность) провести несколько тренировок на джамперах из проката, подобрав их по весу, близкому к вашему собственному. если джамперы которые Вы приобрели превышают Ваш вес на немного, то за несколько трениоровок Вы сможете вернуться к своим джамперам. Если превышение большое (25-50%), то извольте купить новые более мягкие пружины 2)Сделайте отдых в несколько дней. В дальнейшем будьте внимательней, освайвайте джамперы более постепенно. Если боли не проходят, идите в больницу (Я делал перерыв более 3 недель и мне делали уколы  )3)Стоит быть аккуратней или учиться прыгать на земле, а не на асфальте. И как было сказано выше, тренируйте мышцы спины!!! Это основное правило для освоения высоких прыжков и акробатики!!! Мой собственный вес 76 кг я начинал и учился на 78 Джамперах! Сейчас же я прыгаю на 103 пружинах! Превышение на 35% и вполнее устраивает. И планирую покупку пружин пожестче на следующий сезон или на зиму
__________________
Собственный вес 77 кг JollyJumper Adult 111 По уровню мастерства застрял между 5 и 6... А сейчас вообще сдулся на пару пунктов... Последний раз редактировалось miheyca, 01.09.2008 в 11:39.
|
Линейный вид
